Blog

Negatief zelfbeeld

by julia on 15 juni 2021 Reacties uitgeschakeld voor Negatief zelfbeeld

Af en toe onzeker over jezelf zijn, jezelf of een van je prestaties afwijzen, het komt vaak genoeg voor. Een negatief zelfbeeld is iets anders: het is een belemmering wanneer de negativiteit en je onzekerheden jouw leven gaan overheersen. In dit blog lees je hoe je doormiddel van hypnotherapie dit negatief zelfbeeld kan veranderen.

Negatief zelfbeeld is niet een tijdelijke onzekerheid

Af en toe kritisch naar jezelf kijken of perioden van onzekerheden hebben is niet alleen heel menselijk, maar het kan ook leiden tot nieuwe inzichten. Het kan een stimulans zijn om naar jezelf te kijken en naar je levensomstandigheden. Een negatief zelfbeeld is echter niet van tijdelijke aard, maar wijst naar een algemeen gebrek aan eigenwaarde en verbinding. Vaak vormt dit een groot probleem in je leven en in je geestelijke gezondheid.

negatief zelfbeeld

Hypnotherapie om je zelfbeeld te verbeteren

Die stem in je hoofd die je voortdurend afwijst of bekritiseert kost je hartstikke veel energie. Vaak geloof je die stem ook, dat de kritiek waar is, dat je niet deugt. Gelukkig kan je er iets aan doen. Hypnotherapie kan je helpen om van je negatief zelfbeeld af te komen en om weer geloof in jezelf te krijgen. Je gaat terug naar de bron en kan ervaren hoe dat beeld ooit is ontstaan. Daar waar je met praattherapie cognitief bezig bent, ga je met hypnotherapie dieper naar het onbewuste, waar het rationele brein niet bij kan. Zo kan je verandering in je zelfbeeld brengen. Als therapeut spreek ik het zelfhelend vermogen van de cliënt aan. Via hypnose en via past life regression, kan je naar deze onverwerkte emoties kijken, die emoties helen en zo weer van jezelf gaan houden.

Wil jij jouw negatief zelfbeeld aanpakken? Ik ontvang je graag in mijn praktijk. Je kunt ook hier eerst een vrijblijvend kennismakingsgesprek inplannen.

read more
Negatief zelfbeeld

Oude patronen doorbreken

by Marjet Wullink on 26 mei 2021 Reacties uitgeschakeld voor Oude patronen doorbreken

Iedereen heeft vaste patronen, dat biedt houvast

Als je goed kijkt naar je leven, zul je merken dat je veel vaste patronen hebt. Dat heeft iedereen in zijn dagelijkse leven: denk aan eten, gelduitgaven, maar ook in je relaties. Er is niet perse iets verkeerd aan, eigenlijk is het vaak juist wel efficiënt. Je hoeft niet steeds over bepaalde zaken na te denken en dat bespaart je veel energie. Maar er zijn ook ongewenste patronen, waar je vanaf wilt en die je kunnen belemmeren. Deze oude patronen doorbreken is een grotere opgave.

Houvast via herhaling leidt tot patronen die soms niet meer goed voor je zijn

Je krijgt structuur en voorspelbaarheid in je leven door je aangeleerde gewoontes en patronen. Daardoor ervaar je doorgaans minder stress: je hoeft niet telkens weer keuzes te maken. Omdat wij ons in het algemeen zo min mogelijk willen blootstellen aan stress, blijven wij soms hangen in die oude patronen, ook al zijn die patronen niet (meer) goed of gezond voor ons. Loslaten, oude patronen doorbreken, de gewoontes veranderen, is soms erg lastig, zeker als die je heel lang houvast hebben geboden.

oude patronen doorbreken hypnotherapie

Oude patronen doorbreken met hypnotherapie

  • Heb je het gevoel dat belemmeringen uit het verleden je beheersen?
  • Merk je bij jezelf oude patronen op die beknellend zijn maar waar je niet vanaf komt?
  • Voel je je daardoor minder in het hier en nu niet zo krachtig als je zou willen zijn?

Dan zou hypnotherapie een goede manier zijn om deze oude patronen te doorbreken. Via het onbewuste, waar je door hypnose toegang hebt, kan je die patronen herkennen en veranderen. Door middel van bijvoorbeeld past life regression is het mogelijk om deze gewoontes om te buigen naar iets gezonds en om nieuwe mogelijkheden te creëren die jou in staat stellen te bereiken wat jij wilt.

read more
Oude patronen doorbreken